หลังเสริมจมูก กินอะไรได้บ้าง 7วัน 14วัน 1เดือน

หลังเสริมจมูก 14 วัน กินอะไรได้บ้าง

หลังเสริมจมูก กินอะไรได้บ้าง 7วัน 14วัน 1เดือน

               หลังจากเสริมจมูกจะเป็นช่วงที่คนไข้ต้องดูแลแผลให้ดี รวมถึงอาหารการกินอาหาร เพื่อลดโอกาสการติดเชื้อและเพิ่มการฟื้นฟู ซ่อมแซมของร่างกาย

               หากร่างกายขาดปัจจัยใดปัจจัยหนึ่งย่อมส่งผลให้แผลหายช้ากว่าปกติได้ ในบทความนี้เราจะสรุปจากประสบการณ์ ในช่วงระยะเวลา 7วัน 14วัน 30วัน โดยรายละเอียดมีดังนี้

สารบัญ

ทำไมต้องดูแลพิเศษ หลังเสริมจมูก

ด้านสารอาหาร

               เนื่องจากกระบวนของของการทำจมูกมีการตัด แหวก ฉีก เนื้อเยื่อของจมูกเป็นจำนวนมาก นอกจากเลือดออกแล้วคอลลาเจน(Collagen) และเส้นใยอิลาสติน(Elastin)

               ก็ถูกทำลายหรือฉีกขาดไปด้วย ดังนั้น หลังเสริมจมูก 14 วัน ร่างกายจึงจำเป็นต้องซ่อมแซมตัวเอง

               โดยการบวนการซ่อมแซมนั้นจะถูกกระตุ้นให้สร้างคอลลาเจนใหม่ซึ่งจำเป็นต้องใช้สารตั้งต้นในการสร้างสารดังกล่าว

               ซึ่งสารตั้งต้นของคอลลาเจนได้แก่ กรดอะมิโน ไกลซีน(Glycine) โพรลีน(Prolene) และ ไฮดรอกซีโพรลีน(Hydroxyproline) และวิตามินซี

               (อ้างอิงจาก Collagen Structure and Stability ) ดังนั้น เราจำเป็นต้องเติมกรดอะมิโน และวิตามินซี ให้เพียงต่อต่อการสร้างคอลลาเจน

               ร่างกายจึงจะซ่อมแซมได้ดี ด้วยเหตุนี้ จากประสบการณ์หมอ โปรตีนจึงเป็นปัจจัยแรกของคำถาม หลังเสริมจมูก 14 วัน กินอะไรได้บ้าง

ด้านการดูแลด้านการผ่าตัด

               นอกจากประเด็นที่ว่า หลังเสริมจมูก 14 วัน กินอะไรได้บ้าง แล้วเราต้องคำนึงถึงด้านการดูแลหลังผ่าตัดด้วย โดยในด้านการผ่าตัด

               เราจำเป็นที่จะต้องดูแลไม่ให้เกิดการติดเชื้อ ซึ่งเป็นสิ่งที่สำคัญมาก เพราะหากติดเชื้อขึ้นมาแล้วจะทำให้การจัดการดูแลยากขึ้นอย่างมาก

หลังเสริมจมูก กินอะไรได้บ้าง

               โดยการดูแลภายหลังการผ่าตัดมีดังนี้ ซึ่งรายละเอียดสามารถอ่านได้ที่บทความ………เสริมจมูก

               โดยหลักคร่าวๆ คือ ห้ามไปจับ บีบ แคะ แกะ เกา บริเวณแผลผ่าตัด ให้ประคบเย็นส่วนสันจมูกในช่วง 72 ชั่วโมงแรก ทำแผลเช้าเย็นและกินยาตามที่แพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด

               ห้ามไม่ให้แผลโดนน้ำในช่วง 7 วันแรก หรือ ถ้าจำเป็นต้องโดนน้ำจริงๆก็ต้องซับให้แห้งสะอาด แล้วทาด้วยยาฆ่าเชื้อ(ที่เนส คลินิก จะมียาฆ่าเชื้อแบบทาให้)

หลังเสริมจมูก กินอะไรได้บ้าง

หลังเสริมจมูก 7 วัน กินอะไรได้บ้าง

               1.เน้นอาหารที่มีโปรตีน ที่อุดมไปด้วยกรดอะมิโน เพราะช่วงนี้จะเป็นช่วงที่ร่างกายซ่อมแซมตัวเองเยอะสุดตามเหตุผลข้างต้น อาหารที่แนะนำได้แก่

               เนื้อที่มีสีแดงซึ่งมีสัดส่วนกรดอะมิโนสูงสุด เช่น เนื้อวัว เนื้อหมู รองลงมาจะเป็นเนื้อขาว เช่น เนื้อไก่ เนื้อปลา เช่น ปลานิล รองลงมาจะเป็นไข่ไก่ และสุดท้ายจะเป็นโปรตีนจากพืช เช่น ถั่วเหลือง ถั่วลันเตา

               อย่างไรก็ดี โปรตีนจากพืชไม่สามารถทดแทนโปรตีนจากสัตว์ได้ เนื่องจากพืชจะไม่มีกรดอะมิโนบางชนิดเช่นที่มีในสัตว์

               โดยไข่ไก่จะเป็นโปรตีนที่มาจากสัตว์ที่มีราคาถูกที่สุดและสามารถหาได้ง่ายที่สุด อ้างอิงจาก Egg white and yolk protein 

               ดังนั้น ไข่ไก่ โดยเฉพาะไข่ขาวจึงเป็นเมนูอาหารสำคัญ สำหรับหัวข้อ หลังเสริมจมูก 14 วัน กินอะไรได้บ้าง ด้วยเหตุผลข้างต้น

               2.วิตตามินซี ซึ่งเป็น Co-factor ในการสร้างคอลลาเจน โดยทำให้โครงสร้างมีความสถียรมากขึ้น อ้างอิงจาก Role of vitamin C in skin health 

หลังเสริมจมูก 1 เดือน กินอะไรได้บ้าง

               โดยแนะนำให้กินเร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้ โดยขนาดที่แนะนำคือ วิตามินซี 1000 มิลลิกรัม กินวันละ 1 ครั้งตอนเช้า สามารถกินวิตามินซีได้โดยไม่เกิดการสะสมในร่างกาย

               นอกจากนี้แล้ววิตามินซียังช่วยเรื่องต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งมีมากในช่วงที่เกิดการบาดเจ็บต่อเซลล์หลังการผ่าตัด

               ดังนั้น ในประเด็นที่ว่า หลังเสริมจมูก 14 วัน กินอะไรได้บ้าง วิตามินซีจึงเป็นคำตอบที่สำคัญ

               3.กินยาตามแพทย์สั่งอย่างสม่ำเสมอ เนื่องจากช่วงแรกหลังการผ่าตัดเสี่ยงต่อการติดเชื้อ ยาฆ่าเชื้อจะช่วยลดโอกาสการติดเชื้อได้

               นอกจากนี้ยาที่แพทย์สั่งมักจะมียาในกลุ่มต้านการอักเสบร่วมอยู่ด้วย ซึ่งสามารถกินได้เพื่อลดการอักเสบ

               4.งดกินอาหารเผ็ด รสจัด ของร้อน เนื่องจากอาหารดังกล่าวกระตุ้นให้น้ำมูกไหลได้ ซึ่งใน 7 วันแรกแผลผ่าตัดยังเปิดอยู่

               ไม่ควรให้แผลผ่าตัดสัมผัสกับน้ำมูกซึ่งสกปรกและอาจมีเชื้อโรคปนอยู่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่มีประวัติไซนัสอักเสบซึ่งทำให้ลมหายใจมีกลิ่นเหม็นได้

               ดังนั้น อาหารรสเผ็ดรสจัดเป็นข้อห้ามเฉพาะสำหรับหัวข้อ หลังเสริมจมูก 14 วัน กินอะไรได้บ้าง

               เนื่องด้วยเหตุผลด้านน้ำมูกซึ่งลักษณะเฉพาะในบริเวณนี้ แตกต่างจากการศัลยกรรมในส่วนอื่นที่ไม่มีการเกี่ยวข้องกับรูจมูก

               5.งดกินชา กาแฟ ชาเขียว หรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเนื่องจะกระตุ้นหัวใจบีบตัวเร็วและแรง อาจกระตุ้นให้บวมมากขึ้นหรือเลือดออกได้มากกว่าปกติ

               6.งดกินเหล้า แอลกอฮอล์ แลละงดปาร์ตี้ในช่วง 7 วันแรกของการผ่าตัดเสริมจมูก เนื่องจากร่างกายยังไม่ฟื้นตัวดี

               7.งดกินอาหารแสลง อาหารที่สุกๆ ดิบๆ หรือไม่สะอาด ไม่สุก เนื่องจากกระตุ้นให้เกิดการติดเชื้อได้ อีกทั้งยังเสี่ยงกับพยาธิซึ่งอาจกระตุ้นให้เกิดการระคายเคืองได้ ผ่านเซลล์ที่ตอบสนองการแพ้(Eosinophil)

               8.น้ำใบบัวบก(Centella asiatica) มีรายงานว่าช่วยลดอาการบวม และกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนได้ อีกทั้งยังลดกระบวนการอักเสบของร่างกาย

centella asiatica

               สามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่นี่เลย………..เสริมจมูก กินอะไรหายเร็ว โดยบัวบกจัดเป็นสูตรลับสำหรับคำถามที่ว่า หลังเสริมจมูก 14 วัน กินอะไรได้บ้าง

               9.ผลไม้ทุกชนิดสามารถกินได้ตามปกติไม่มีข้อห้ามใดใด ไม่ว่าจะเป็น ทุเรียน ส้ม มะละกอ มะม่วง ชมพู่ มะพร้าว อาจเลือกผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงดินร่วมด้วยได้ เช่น ฝรั่ง

               10.รายละเอียดอาหารอื่นๆสำหรับ หลังเสริมจมูก 14 วัน กินอะไรได้บ้าง สามารถกดดูได้ที่นี่………คำถามที่พบบ่อย

               11.ไม่แนะนำให้กินสมุนไพร ยาต้ม ยาหม้อ ยาลูกกลอน เนื่องจากไม่ทราบส่วนผสมด้านใน เพราะส่วนใหญ่มักมีส่วนผสมของเตียรอยด์

               อีกทั้งสมุนไพรบางอย่างอาจทำให้ตับและไต ทำงานมากผิดปกติ ซึ่งอาหารดังกล่าวเป็นข้อห้ามที่สำคัญสุดในประเด็นที่ว่า หลังเสริมจมูก 14 วัน กินอะไรได้บ้าง

หลังเสริมจมูก 14 วัน กินอะไรได้บ้าง

               เป็นช่วงเวลาหลังจากตัดไหมไปแล้ว ดังนั้นจะไม่ค่อยซีเรียสแล้ว จะเน้นเพิ่มเติมในส่วนของการลดบวม ได้แก่

               1.เริ่มกินอาหารที่ห้าม 7 วันก่อนหน้าได้หมดเลย ส่วนอาหารอื่นๆก็กินได้หมดทุกอย่างตามที่ต้องการเลย ดังนั้น หลังเสริมจมูก 14 วัน กินอะไรได้บ้าง คำตอบคือ ทุกอย่างเลย

               2.น้ำใบบัวบกยังต้องกินอยู่ เนื่องจากช่วยลดบวมได้

               3.วิตามินซี สามารถกินต่อได้

              ในระยะนี้จะโฟกัสเรื่องลดบวมเป็นหลัก ซึ่งรายละเอียดอื่นๆสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการบวมตรงหว่างคิ้วได้ที่นี่เลย……….เสริมจมูกแล้วบวมตรงระหว่างคิ้ว

หลังเสริมจมูก 1 เดือน กินอะไรได้บ้าง

               ช่วงระยะเวลานี้กินได้หมดทุกอย่างตามแต่ใจต้องการเลย โดยต้องเฝ้าระวังอาการอื่นๆแทน เช่น เบี้ยว เอียง 

อาการที่ต้องเฝ้าระวัง

               ในระหว่างที่เรามัวแต่สรรหาว่า หลังเสริมจมูก 14 วัน กินอะไรได้บ้าง แต่ก็ต้องไม่ลืมเฝ้าระวังอาการอื่นๆที่ต้องไปพบแพทย์ด้วย เช่น……..ปลายจมูกแดง ปลายเจ็บ

               หรือ มีอาการปลายบางผิดปกติ เพื่อไม่ให้เกิดภาวะ……..จมูกทะลุ จนต้องไป…….ถอดซิลิโคนจมูก โดยอาการแรกที่มักจะเจอเมื่อมีปัญหาได้แก่ ปลายจมูกเจ็บ หรือแดง

               โดยจะเป็นตอนที่เจออากาศเย็น ซึ่งหากอาการดังกล่าวไม่หายเอง หรือแดงนานมากกว่า 1 เดือน แนะนำให้ไปพบแพทย์ เพื่อประเมินความตึงของซิลิโคนต่อไป

คำถามพบบ่อย หลังเสริมจมูก กินอะไรได้บ้าง

กินได้ แต่หากต้องการแบบประหยัด กินโปรตีน และวิตตามินซี จะได้ผลที่ดีกว่า

งดช่วง 7 วันแรก หลังจากนั้นกินได้ตามปกติ

กินได้เลยทันทีหลังเสริมจมูก ไม่มีข้อห้ามไข่เป็นโปรตีนที่ดี และถูก

7 วันหลังจากศัลยกรรมจมูก ให้งดแอลกอฮอล์ก่อน

กินได้ตามปกติไม่มีข้อห้ามเน้นกินวิตตามินซี 1000มิลลิกรัม วันละ 1 ครั้ง ช่วยการสร้างคอลลาเจน

กินได้ทันทีหลังทำ ไก่เป็นเนื้อขาวที่มีราคาถูก อุดมไปด้วยโปรตีนที่จะใช้สร้างคอลลาเจน

ให้งด 7 วันหลังทำจมูก แต่หลังจาก 7 วันกินได้ตามปกติ

กินได้ไม่มีข้อห้าม แต่กินเยอะอาจทำให้อ้วน

ให้งดกินในช่วง 7วัน แรกเนื่องจากอาหารร้อนจะกระตุ้นน้ำมูกไหลได้

แม้จะมีคาเฟอีนแต่เป็นจำนวนที่น้อยมาก สามารถเริ่มกินได้ทันทีหลังทำจมูก

ให้งดในช่วง 7 วันแรก เนื่องจากอาหารร้อน และน้ำจิ้มแซ่บ อาจกระตุ้นน้ำมูกไหลได้

สามารถกินได้ตามปกติ ไม่มีข้อห้ามใดใด แค่งดกินรสชาติที่เผ็ด เพราะอาจกระตุ้นน้ำมูกไหล

สรุป

               หลังเสริมจมูก 14 วัน กินอะไรได้บ้าง เป็นคำถามที่เจอบ่อยมาก คำตอบกลับซีเรียสในช่วง 7 วันแรกมากกว่า โดยหลักคือ ลดการติดเชื้อ กินอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อการสร้างคอลลาเจน

               เรื่องอื่นอาจเสริมในเรื่องอาหารที่ช่วยต้านการอักเสบ และลดอาการบวมได้ จมูกจะค่อยๆเข้าที่ 6 เดือน – 1 ปี